सावधान! मोटापा हो सकता है इन 10 जानलेवा बीमारियों का कारण
मोटापा बढ़ने से हो सकती है कई गंभीर बीमारियां. जिसमें हार्ट डिजीज, स्ट्रोक, शुगर जैसे 10 घातक बीमारियां शामिल है. मोटापे से जुड़ी इन बीमारियों के बारे में जान ले इससे आपके स्वस्थ जीवन शैली की और सक्रिय कदम उठाने में मदद मिलेगी.
Healthy lifestyle:जब शरीर में चर्बी ज्यादा बढ़ जाती है तो यह सेहत के लिए नुकसानदायक हो जाता है. बढ़ता वजन और मोटापा ना सिर्फ देखने में खराब लगता है बल्कि यह कई गंभीर बीमारियों की वजह भी बन जाता है. शरीर में अधिक चर्बी जमा होने से हड्डियों और अन्य अंगों में दबाव पड़ता है.
जिससे हार्मोनस असंतुलित हो जाता है और मेटाबॉलिज्म काम हो जाता है. मोटापा बढ़ने से शरीर में सूजन बढ़ती है जिसे कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है जो जानलेवा भी साबित हो सकता है.
मोटापे से होने वाली बीमारियां
1.टाइप 2 डायबिटीज: ज्यादा वजन वाले लोगों में टाइप टू डायबिटीज का खतरा सबसे ज्यादा रहता है. जब शरीर में ब्लड शुगर का लेवल सामान्य से अधिक हो जाता है तो डायबिटीज होती है.जिसका दिल और किडनी पर बुरा असर पड़ता है.
2.हार्ट डिजीज: मोटापे से परेशान लोगों को हार्ट डिजीज होने का खतरा सबसे ज्यादा रहता है. मोटे लोगों के शरीर में धमनियों में चर्बी जमा हो जाती है जिसे दिल तक खून नहीं पहुंचता और नालियां सिकुड़ जाती है. इससे हाई ब्लड प्रेशर,कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स बढ़ जाता है.
3. स्ट्रोक: मोटे लोगों में स्ट्रोक का खतरा सबसे ज्यादा रहता है. स्ट्रांग तब होता है जब ब्रायन ब्लड सर्कुलेशन रुक जाता है. इससे दिमाग की कोशिकाएं प्रभावित हो सकती हैं और गंभीर नुकसान हो सकता है.
4. स्लीप एपनिया:मोटे लोगों को स्लीप एपनिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं. इसमें नींद के दौरान कुछ समय के लिए सांस रुक सकती है. यह समस्या गले के आसपास ज्यादा चर्बी जमा होने के वजह से होती है.
5.हाई ब्लड प्रेशर: बॉडी में ज्यादा फैट होने पर टिशूज को ज्यादा ऑक्सीजन और प्रोटीन की जरूरत होती है. जब खून का प्रवाह बढ़ता है तो धमनियों की दीवारों पर दबाव बढ़ जाता है जिससे हाई ब्लड प्रेशर की प्रॉब्लम हो सकती है और दिल पर ज्यादा दबाव भी पड़ सकता है.
6.लिवर रोग:मोटापे से पीड़ित लोगों को फैटी लिवर या नॉन-एल्कोहोलिक स्टेटोहेपेटाइटिस (NASH) जैसी बीमारियां हो सकती हैं. इसमें लिवर में अधिक फैट जमा हो जाती है, जिससे लिवर खराब हो सकता है.
7.गॉलब्लैडर की बीमारी: ज्यादा वजन बढ़ाने से गॉलब्लैडर स्टोन होने का खतरा बढ़ जाता है. मोटापे के वजह से गॉलब्लैडर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा अधिक हो जाती है जिससे वह सही से काम नहीं कर पाता.
8.कैंसर का खतरा: फैट और कैंसर के बीच डायरेक्ट कोई रिलेशन नहीं है लेकिन मोटापे से होने वाले खतरे कई तरह के कैंसर को जन्म देते हैं. जैसे मोटापे बढ़ने से ब्रेस्ट कैंसर,गॉलब्लेडर कैंसर,पैंक्रियास कैंसर, लीवर कैंसर और प्रोस्टेट कैंसर का खतरा बढ़ जाता है.
9.गर्भावस्था में समस्या: मोटापा बढ़ने से हॉरमोन इंबैलेंस हो जाता है. जिससे गर्भधारण करने में दिक्कत होती है.गर्भावस्था के दौरान मोटापा डायबिटीज हाई ब्लड प्रेशर और लीवर से जुड़ी समस्या पैदा कर सकता है.
10.डिप्रेशन: मोटापे से परेशान कई लोग डिप्रेशन का शिकार हो जाते हैं. कई एक्सपेरिमेंट में पाया गया है कि मोटापा और डिप्रेशन के बीच गहरा संबंध है. मोटे लोगों के साथ बॉडी शेमिंग का शिकार हो जाते हैं. जिससे वह मेंटल रूप से कमजोर हो सकते हैं और डिप्रेशन का शिकार हो जाते हैं.
मोटापा केवल शारीरिक बनावट को ही प्रभावित नहीं करता, बल्कि यह कई गंभीर बीमारियों का कारण भी बन सकता है. सेहतमंद रहने के लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और सक्रिय जीवनशैली अपनाना जरूरी है.
